« Je ne suis pas en colère, je suis objective ! »

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🌀 Phrase entendue récemment lors d’une intervention

J’ai souri.

Parce que lorsque l’émotion monte, notre cerveau possède parfois un talent remarquable : la rebaptiser “objectivité”.

  • « Je ne juge pas, je constate. »
  • « Je ne suis pas agacé, je suis lucide. »

Le problème ?
Mettre ses émotions sous le tapis et ses jugements dans la case “faits” ne nous aide pas vraiment à reconnaître qui parle en nous.

Alors, avant de répondre :

  • Qu’est-ce que j’observe ?
  • Qu’est-ce que j’interprète ?
  • Qu’est-ce que je ressens ?
  • Quels sont mes besoins réels ?

Puis seulement : exprimer une demande négociable… et retrouver le chemin de la coopération.

Parce qu’on peut être en colère et communiquer avec justesse.
Encore faut-il éviter de confier le micro à sa colère.


Pour aller plus loin, visiter le blog Com-Hom  :

Vous souhaitez développer cette approche ?


Marc VILCOT
Com-Hom

Marc Vilcot : J’ai vécu 17 années enrichissantes de vente et management dans l’industrie. De formation technique (Grenoble INP 89), mes préférences créatives et relationnelles m’ont vite orienté vers des activités commerciales et marketing : directeur commercial (1997-2007). En 2008, je me suis investi dans la formation et l’accompagnement, poursuivant ainsi, dans des contextes variés, le développement de la performance par « le travailler ensemble ».

Je trouve en Com-Hom : confrontation de nos approches, évolution permanente de nos pratiques, laboratoire d’idées, confiance.

Copyright 
Les textes sont la propriété de Com-Hom
Crédit photographique : Com-Hom